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Bienestar para tu Cuerpo y Mente

PILATES TF

Contrología

A medida que envejecemos, nuestros cuerpos pueden no lucir como nos gustaría, con posturas caídas y vitalidad disminuida. Esto se debe a la falta de desarrollo equilibrado de los músculos de la columna, el tronco, los brazos y las piernas en nuestras actividades diarias y laborales.

sistema de muelles

Sistema de aparatos con muelles

Los muelles aportan una resistencia progresiva que permite trabajar la fuerza, flexibilidad de manera a conseguir el desarrollo uniforme de toda la musculatura del cuerpo.

Método Pilates

Joseph Hubertus Pilates desarrolló su método con un objetivo claro:
«La mejora de la salud mediante un desarrollo uniforme de todo el cuerpo y equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu»

Para alcanzar esta meta dirigió su trabajo hacia:

  • Un desarrollo muscular uniforme.
  • Una respiración completa.
  • Descompresión y flexibilidad vertebral y movilidad articular.
  • Circulación sanguínea activa.
  • Equilibrio entre mente y cuerpo.
pilates filosofía

Nuestra Filosofía

¡Pilates es una filosofía de vida!

Trabajamos con los aparatos del sistema clásico para que el aporte de cada aparato cambie tu cuerpo.

¡Sentirse bien al final de cada clase y lograr los objetivos diarios del alumno son nuestro propósito!

Recuerda, no son los muelles los que te mueven, ¡eres tú quien debe moverlos!

Reseñas

Lo que dicen nuestros alumnos

Sonia Rodríguez Gómez

Teresa es una excepcional profesora de Pilates que brinda clases estructuradas y desafiantes. Su conocimiento profundo, atención a los detalles y habilidad para adaptarse a las necesidades individuales de los alumnos la distinguen. Su enfoque en la alineación correcta, la respiración consciente y la creación de un ambiente de apoyo promueven el progreso y el bienestar. Con su paciencia, energía positiva y entusiasmo, Teresa se destaca como una guía dedicada en el mundo del Pilates. Recomiendo sus clases a todos aquellos que busquen una experiencia
transformadora y una enseñanza de calidad en el arte del Pilates. Además de mejorar la salud física. Yo no puedo
dejar de ir. La adoro.

María Jesús Salinas

Estoy yendo a clases poco más de un año y la experiencia 100% positiva, Teresa es una gran profesional y su
formación es impecable y continuada. El estudio está muy bien equipado. Puntualidad y limpieza, lo recomiendo a todos.

Angel Lopez

Totalmente recomendable, gran profesional. Siempre atenta a las necesidades de cada alumno.
Enhorabuena, sigue así.

Francisco Lozano Vicente

Llevo unos meses yendo y muy bien, muy profesional, buena atención y local y aparatos en un estado óptimo.

Gregorio Moreno

Llevo un mes asistiendo a clases de pilates en este centro y me va muy bien. Aparte de ayudarte con tus dolores, al día siguiente te levantas con otro ánimo. Yo me encuentro hasta menos estresado. Tere es una
gran profesional. Recomiendo este centro 100×100.

Jesus Perez

Muy Profesional, puntual. Atención personalizada, centro muy cuidado, y actual, aconsejable 100%

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